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Date/Time
Date(s) - 2021-05-03
12:00 上午

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各級繩索訓練的技術要求

  • 提升個人繩索垂降技術
  • 進一步掌握防護法
    • 防護法:頂繩設置 (Top Rope) 及下拉法 (俗稱拉繩尾)
  • 垂降制停、鎖繩法及加法式普魯氏結垂降
  • 繩索垂降運動及穩固點系統的安全概念
  • 認識繩結 (反手結、八字結、雙漁翁結、攀山捆繩法及法式普魯氏結)

1. 目標

1.1 在安全環境下推廣繩索技術;
1.2 讓學員學習到不同的下降技巧及安全概念;
1.3 讓學員感受到繩索技術活動的樂趣。

2. 參加資格

2.1 年滿12歲或以上(18歲以下人士必需得到家長/監護人同意及簽署)。

3. 室內理論內容

3.1  香港繩索總會簡介;
3.2  認識香港繩索技術的發展;
3.3  認識場地安全(安全區、保護區和操作區);
3.4  認識基本器材;
3.5  認識基本繩結;
3.6  認識各類下降技術;
3.7  認識下降、制停及鎖繩法;
3.8  認識下拉繩防護法。

4. 戶外實習內容

4.1 場地介紹(安全區、保護區和操作區);
4.2 穿戴個人保護裝備;
4.3 個人保護裝備的自我檢查及同伴檢查;
4.4 練習基本繩結;
4.5 練習各類下降技術;
4.6 練習下拉繩防護法;
4.7 練習下降、制停及鎖繩法。

5. 課程安排

5.1 由香港繩索總會認可註冊的一級或以上繩索技術教練負責教授;
5.2 人手比例及課時請參閱「各級課程教練與學員比例及課時指引」;
5.3 開辦活動及申請證書請參閱「開辦活動及課程行政程序」;
5.4 香港繩索總會建議舉辦活動之教練或機構替學員購買保險。

6. 初級繩索技術員職能

6.1 完成初級繩索技術員課程並取得合格後,可報讀高級繩索技術員訓練課程。

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